近年来，很多职工反映，自己在单位经常加班，有时连续很长时间都没能回家陪家人吃饭。加班现象在现在各单位均有显现，特别是在筹备重大会议、迎接上级检查时尤其突出。

导致经常加班的主要原因有三点：一是个人工作效率低。有的同志思路不清晰，业务不熟，做事拖沓，上班时间完不成工作，晚上加班就不可避免。二是单位管理不科学。一些单位不重视员工休息权，有时临近下班才召开会议、布置任务，这种不合理的工作节奏，也加重了加班负担。三是社会观念有误区。有的单位由于在不自觉中形成了一种“加班文化”，按时下班似乎成了工作不积极的同义词，这种一味消耗时间、人浮于事的无谓加班，尤其令人反感。

应当承认，有效的加班能在一定时间内创造更多的社会财富。但更要看到，如果加班太多以致“过度”，造成的危害或许更大：频频加班影响家庭幸福，加剧心理压力，由此导致的职业病现象也比较突出。当然，不提倡过度加班，并不是说就允许敷衍本职工作。一方面，个人应注意钻研业务，提升能力，避免拖沓。另一方面，单位在安排工作时，应根据事情的轻重缓急统筹好，特别是充分考虑时间要求，既要给员工压担子，又要减包袱，让工作任务与时间要求相匹配。当发现有人经常加班时，应认真分析原因：是任务量增加、工作流程不顺畅？还是业务不熟、能力不够、效率不高？然后对症下药，改进安排，加强培训，增强能力。对无法避免、不得不进行的加班，应及时给予补偿，努力减少被动加班，避免无效加班，杜绝无谓加班、无偿加班，让员工能够始终保持正能量、好心情，使工作与生活张弛有序，松紧有度，节奏更合理。